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SUMMARY:Balance Yoga - Sanfte Übungen - Kurs I
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DESCRIPTION:Keine Plätze mehr frei! - Läuft bis zum 05. Juni 2026 -\n\nFo
 rtgeführter Kurs: Sanfte Übungen für mehr Stabilität und Wohlbefinden - 
 In diesem Kurs stehen sanfte Yoga-Übungen im Mittelpunkt\, die gezielt d
 as Gleichgewicht fördern und Körper sowie Geist in Einklang bringen. Dur
 ch achtsame Bewegungen und ruhige Atemtechniken verbessern Sie Ihre Stab
 ilität\, stärken Ihre Muskulatur und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Die
  Übungen sind auch für Anfänger geeignet und erfordern zum Erlernen kein
 e Vorkenntnisse. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet\, sodass Sie 
 sich in Ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können. Bitte beachten Sie\
 , dass der Kurs nicht für Personen mit Knieproblemen geeignet ist. Freue
 n Sie sich auf eine entspannte Atmosphäre\, in der Sie zur Ruhe kommen u
 nd gleichzeitig Ihre innere Balance stärken können. Lassen Sie sich von 
 der wohltuenden Wirkung des Yoga begleiten und finden Sie Ihre ganz pers
 önliche Balance!\n\nBitte mitbringen:Bequeme Kleidung\, Gymnastikmatte u
 nd evtl. Anti-Rutschsocken mitbringenRaiffeisen-ForumFreitag\, seit 17.0
 4.2026\, von 17.00 bis 18.00 Uhr – 7 Termine - läuft bis zum 05.06.2026N
 ina Lommen65 € \n\n\nKURSNUMMER: 2026017\n\nMit Kursname und/oder Kursnu
 mmer ganz einfach online das Formular ausfüllen und direkt über die URL 
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