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SUMMARY:After-Work-Fitness: Auspowern und Auftanken
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DESCRIPTION:Aus Fatburner wird After-Work-Fitness\n\nDieser dynamische Ku
 rs kombiniert Ausdauer-\, Intervall- und Kräftigungsübungen zu einem eff
 ektiven Ganzkörpertraining. Ziel ist es den Stoffwechsel zu aktivieren\,
  die Fettverbrennung anzuregen sowie Kraft\, Kondition und Beweglichkeit
  zu verbessern. Zu motivierender Musik trainieren Sie in abwechslungsrei
 chen Übungssequenzen\, die den Kreislauf in Schwung bringen und für Spaß
  an der Bewegung sorgen.Dieser Kurs bietet den perfekten Ausgleich für B
 erufstätige. Die Intensität kann individuell angepasst werden\, sodass s
 owohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.\n\nB
 itte mitbringen:Iso Matte\, Handtuch\, Getränk\n\nRaiffeisenhalle Hamm (
 Sieg)Freitag\,  04. September 2026 von 18 bis 19 Uhr -8 Termine- Simone 
 Radermacher\, Trainer B-LizenzKosten: 44 € \n\n\nKURSNUMMER: 2026051\n\n
 Mit Kursname und/oder Kursnummer ganz einfach online das Formular ausfül
 len und direkt über die URL / den Link anmelden!
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