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Volkshochschule

Lernangebot für Menschen jeder Herkunft, jeden Alters und jeder Kultur.

Body-Forming, 02.02.22 -es sind leider keine Plätze mehr frei-

body-forming

Body-Forming

Dieses Programm spricht alle an, die ihren Körper in Form bringen wollen und ist auch für Anfänger geeignet. Nach intensivem Aufwärmtraining mit Musik sind die „Problemzonen“ dran. Bauch, Beine, Po und Rücken werden gezielt gekräftigt. Entspannende Dehnübungen runden die Stunde ab. Mitzubringen sind gute Laune, ein paar feste Schuhe und eine eigene Gymnastikmatte.
Bitte tragen Sie beim Betreten des Schulgebäudes einen Mund- und Nasenschutz. An Ihrem Platz in der Halle können Sie diesen zum Trainieren gerne abnehmen. 

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

·        Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)

  • Mittwoch, 02. Februar, 19 bis 20 Uhr – 10 Termine
  • Esther Fröhling, Trainer B-Lizenz für Gymnastik, Aerobic und Rückenschule
  • 40 € ab acht Teilnehmer

Beim Sport im Innenbereich gilt die 2G-Regel. Teilnehmer, die schon eine Booster-Impfung haben legen der Kursleitung bitte bei Kursbeginn den Impfnachweis vor. Alle anderen Teilnehmer müssen zusätzlich eine Corona-Negativbescheinigung vorlegen (nicht älter als 24 h) oder einen Selbsttest vor Ort, in Gegenwart der Kursleitung, durchführen.


Kursanmeldung

Sie möchten das Kursangebot der Volkshochschule Hamm (Sieg) in Anspruch nehmen. Dazu wählen Sie im folgenden Formular die gewünschten Kurse aus, geben Ihre persönlichen Daten ein und überweisen den Gesamtrechnungsbetrag auf unser Konto bei der Sparkasse Westerwald-Sieg (DE37 5735 1030 0010 0000 16). Als Überweisungszweck geben Sie bitte den Text 424669 und die jeweilige Kursnummer sowie Ihren Namen an.

Kursbezeichnung: Body-Forming

Kursnummer: 2022027 

Preis: 40 €

Persönliche Daten

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