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Volkshochschule

Lernangebot für Menschen jeder Herkunft, jeden Alters und jeder Kultur.

"fuss-yoga" übungen für ihre füsse

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Dabei bekommen sie häufig viel zu wenig Aufmerksamkeit. Beim Gehen, Rennen oder Stehen balancieren, stützen und federn sie unseren Gang. In diesem Workshop lernen wir unsere Füße bewusster wahrzunehmen. Durch Strecken, Dehnen und Kräftigen fördern wir die Beweglichkeit unserer Füße.

Das Gelernte setzen wir gleich in den Yoga-Übungen und im achtsamen Gehen um.

Zum Abschluss verwöhnen wir unsere Füße mit einer Fußmassage.

Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Sitzkissen (wenn vorhanden)

·        Kulturhaus Hamm (Sieg)

Montag, 08. November von 18.30 bis 21.30 Uhr
Elfi Schalles
20 €



Kursanmeldung

Sie möchten das Kursangebot der Volkshochschule Hamm (Sieg) in Anspruch nehmen. Dazu wählen Sie im folgenden Formular die gewünschten Kurse aus, geben Ihre persönlichen Daten ein und überweisen den Gesamtrechnungsbetrag auf unser Konto bei der Sparkasse Westerwald-Sieg (DE37 5735 1030 0010 0000 16). Als Überweisungszweck geben Sie bitte den Text 424669 und die jeweilige Kursnummer sowie Ihren Namen an.

Kursbezeichnung: "Fuß-Yoga"

Kursnummer: 2021023

Preis: 20 €

Persönliche Daten

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       berufliche Kompetenzen entwickeln

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       Gestalten und kreativ sein

       Gesund leben lernen

       Sprachen lernen

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