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Volkshochschule

Lernangebot für Menschen jeder Herkunft, jeden Alters und jeder Kultur.

Yoga - mit Focus auf die Hüfte

Yoga- mit focus auf die hüfte

Yoga - mit Focus auf die Hüfte

Voraussetzung für gesunde Hüften sind ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität und Flexibilität.

An diesem Abend praktizieren wir Yogaübungen um unsere Hüften flexibel zu halten und ihre umgebende Muskulatur zu stärken. Dabei wird zusätzlich die Elastizität des Bindegewebes (Faszien) gefördert. 
Wir nehmen den Hüftbereich der Gelenke und Muskeln bewusst wahr und entspannen auch dabei. 
Die Übungen sollten zu Hause weitergeführt werden.

Kulturhaus Hamm (Sieg)
Montag, 10. Oktober um 19 Uhr - 1 Termin
Elfi Schalles
12 €


Kursanmeldung

Sie möchten das Kursangebot der Volkshochschule Hamm (Sieg) in Anspruch nehmen. Dazu wählen Sie im folgenden Formular die gewünschten Kurse aus, geben Ihre persönlichen Daten ein und überweisen den Gesamtrechnungsbetrag auf unser Konto bei der Sparkasse Westerwald-Sieg (DE37 5735 1030 0010 0000 16). Als Überweisungszweck geben Sie bitte den Text 424669 und die jeweilige Kursnummer sowie Ihren Namen an.

Kursbezeichnung: Yoga - mit dem Focus auf die Hüfte

Kursnummer: 2022046

Preis: 12 €

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