--im Kurs 21. August sind noch zwei Plätze frei, Standt 29.08.2019, Einstieg möglich

 

Body-Forming


Dieses Programm spricht alle an, die ihren Körper in Form bringen wollen und ist auch für Anfänger geeignet. Nach intensivem Aufwärmtraining mit Musik sind die „Problemzonen“ dran. Bauch, Beine, Po und Rücken werden gezielt gekräftigt. Entspannende Dehnübungen runden die Stunde ab. Mitzubringen sind lediglich gute Laune und ein paar feste Schuhe.


Wenn vorhanden, bitte Gymnastikmatte mitbringen


• Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)


Kurs 1: Mittwoch, 21. August von 19 bis 20 Uhr – 10 Termine

Kurs 2: Mittwoch, 20. November von 19 bis 20 Uhr - 5 Termine 
Esther Fröhling, Trainer B-Lizenz für Gymnastik, Aerobic und Rückenschule
K 1: 40 €

K 2; 16 €


 


 




 

zur Anmeldung

 

 

 

 
 
    Kontakt

    Volkshochschule Hamm (Sieg)
    Frau Ilona Wendt

    Lindenallee 2
    57577 Hamm (Sieg)
    Tel.: 02682 9522 35
    Fax: 02682 9522 84

    ilona.wendt@hamm-sieg.de


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