Entspannen und Bewegen für Jung und Alt


Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannung
Bewegungsübungen zur Lockerung, Dehnung, Kräftigung, Vitalisierung und Entspannung des gesamten Körpers. Körperbewusstsein steigern, Fehlhaltungen wahrnehmen und korrigieren.
Abbau von Muskelverspannungen und die Ruhepunkte bei Entspannungsübungen finden (Muskelrelaxation).
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.


• Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)


Samstag, 07. September von 10 bis 11 Uhr – 8 Termine
Simone Radermacher
35 € ab acht Teilnehmer

 

zur Anmeldung

 

 

 

 
 
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    Volkshochschule Hamm (Sieg)
    Frau Ilona Wendt

    Lindenallee 2
    57577 Hamm (Sieg)
    Tel.: 02682 9522 35
    Fax: 02682 9522 84

    ilona.wendt@hamm-sieg.de


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