Werbefoto der VHS

Volkshochschule

Lernangebot für Menschen jeder Herkunft, jeden Alters und jeder Kultur.

body-forming

Dieses Programm spricht alle an, die ihren Körper in Form bringen wollen und ist auch für Anfänger geeignet. Nach intensivem Aufwärmtraining mit Musik sind die „Problemzonen“ dran. Bauch, Beine, Po und Rücken werden gezielt gekräftigt. Entspannende Dehnübungen runden die Stunde ab. Mitzubringen sind gute Laune, ein paar feste Schuhe und eine eigene Gymnastikmatte.
Bitte tragen Sie beim Betreten des Schulgebäudes einen Mund- und Nasenschutz. An Ihrem Platz in der Halle können Sie diesen zum Trainieren gerne abnehmen. 

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

·        Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)

 Mittwoch, Termin wird noch bekannt gegeben, 19 bis 20 Uhr – 11 Termine
Esther Fröhling, Trainer B-Lizenz für Gymnastik, Aerobic und Rückenschule

40 € ab acht Teilnehmer


Kursanmeldung

Sie möchten das Kursangebot der Volkshochschule Hamm (Sieg) in Anspruch nehmen. Dazu wählen Sie im folgenden Formular die gewünschten Kurse aus, geben Ihre persönlichen Daten ein und überweisen den Gesamtrechnungsbetrag auf unser Konto bei der Sparkasse Westerwald-Sieg (DE37 5735 1030 0010 0000 16). Als Überweisungszweck geben Sie bitte den Text 424669 und die jeweilige Kursnummer sowie Ihren Namen an.

Kursbezeichnung: Body-Forming

Kursnummer: 2021027 

Preis: 40 €

Persönliche Daten

Mit Stern * gekennzeichnete Felder sind obligatorisch.

VHS Grafik


       berufliche Kompetenzen entwickeln

       Zertifikate erwerben

       Politik & Gesellschaft verstehen

       Schulabschlüsse nachholen

       Lesen & Schreiben lernen

       Kultur erleben

       Gestalten und kreativ sein

       Gesund leben lernen

       Sprachen lernen

Keine Mitarbeiter gefunden.