yoga - die sanfte art der bewegung
denn Hektik haben wir im Alltag genug
Yoga ist uralt und doch topaktuell.
Im Laufe der Zeit haben sich viele Richtungen entwickelt. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen.
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden und ihre innere Gelassenheit tun wollen. Im Vordergrund steht das Erlernen von verschiedenen Bewegungen und Abläufen, die das seelische Gleichgwicht erhalten und den gesamten Körper Stärken. Dies geschieht durch ein harmonisches Miteinander von sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung. Yoga ist frei von höher, schneller, weiter. Jeder übt und erlernt die Bewegungen im Rahmen seiner Möglichkeiten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), warme Socken und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte
- Raiffeisenmuseum, Forum
Mittwoch, 28. August von 17.45 bis 18.45 Uhr – 12 Termine -Leider keine Plätze mehr frei-
Elke Eichhorn
72 €