yoga
YOGA Aufbaukurs, auch für Anfänger gut geeignet.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken, flexibel und dehnbar halten möchten. Die Balance von Körper, Geist und Seele wird durch klassische ruhige Yogapraxis in Kombination mit Stretching erlernt und wiederhergestellt. Die Energiespeicher werden aufgefüllt. Stunde um Stunde werden Übungen erweitert und intensiviert, bis am Ende ein dynamischer Übungsablauf (Flow) erreicht wird. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Schwierigkeitsgrad der klassischen Körperübungen (Asanas) wird dem jeweiligen Teilnehmerkreis angepasst.
- Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und evtl. Anti-Rutsch Socken mitbringen
- Kulturhaus Hamm (Sieg)
- Freitag, 07. Juni von 17.00 bis 18.00 Uhr– 5 Termine
- Nina Lommen
- 32,50 €