balance yoga - Sanfte übungen
Balance Yoge - Sanfte Übungen für mehr Stabilität und Wohlbefinden
In diesem Kurs stehen sanfte Yoga-Übungen im Mittelpunkt, die gezielt das Gleichgewicht fördern und Körper sowie Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Bewegungen und ruhige Atemtechniken verbessern Sie Ihre Stabilität, stärken Ihre Muskulatur und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet und erfordern zum Erlernen keine Vorkenntnisse. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, sodass Sie sich in Ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können. Bitte beachten Sie, dass der Kurs nicht für Personen mit Knieproblemen geeignet ist. Freuen Sie sich auf eine entspannte Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen und gleichzeitig Ihre innere Balance stärken können. Lassen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des Yoga begleiten und finden Sie Ihre ganz persönliche Balance!
- Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und evtl. Anti-Rutsch Socken mitbringen
- Forum Hamm (Sieg)
- Freitag, 05. September 2025 von 17 bis 18 Uhr– 10 Termine
- Nina Lommen
- 65 €