ZUMBA

Zumba®   

Sie wollen sich fit halten für Beruf und für Ihr inneres Gleichgewicht? Dann wäre dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Zumba® ist ein
energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Tanz, Musik und Fitness auf motivierende Weise verbindet. Zu mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und internationalen Charts werden einfache, fließende Tanzbewegungen mit effektiven Fitness-Elementen kombiniert.

Der Fokus liegt auf Spaß, Lebensfreude und natürlicher Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Choreografien sind leicht verständlich und ermöglichen sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen ein intensives Training. 
Zusammengefasst: Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Muskeltonus, effektiver Kalorienverbrauch, Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens.
→ Bitte Hallenschuhe mitbringen

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich. 

• Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)    
• montags von 18 bis 19 Uhr  - 10 Termine                   
• Jochen Niemietz, lizensierter Zmba-Instructor,
  Tanz- und Bewegungspädagoge                                                              Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 
• 40 €