After-Work-Fitness: Auspowern und Auftanken

Aus Fatburner wird After-Work-Fitness

Dieser dynamische Kurs kombiniert Ausdauer-, Intervall- und Kräftigungsübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Ziel ist es den Stoffwechsel zu aktivieren, die Fettverbrennung anzuregen sowie Kraft, Kondition und Beweglichkeit zu verbessern. Zu motivierender Musik trainieren Sie in abwechslungsreichen Übungssequenzen, die den Kreislauf in Schwung bringen und für Spaß an der Bewegung sorgen.Dieser Kurs bietet den perfekten Ausgleich für Berufstätige. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.

Bitte mitbringen:

Iso Matte, Handtuch, Getränk

• Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)
• Freitag,  04. September 2026 von 18 bis 19 Uhr -8 Termine- 
• Simone Radermacher, Trainer B-Lizenz
• Kosten: 44 €

KURSNUMMER: 2026051

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