Bodyforming

Dieses Programm spricht alle an, die ihren Körper in Form bringen wollen und ist auch für Anfänger geeignet. 

Nach intensivem Aufwärmtraining mit Musik sind die "Problemzonen" dran. Bauch, Beine, Po und Rücken werden gezielt gekräftigt. Entspannende Dehnübungen runden die Stunde ab. 

Bitte mitbringen:

feste Schuhe, Gymnastikmatte, gute Laune

• Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)
• Mittwoch, 09. September 2026, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 Termine  
• Esther Fröhling
• Kosten:  25 €

KURSNUMMER: 2026045

Mit Kursname und/oder Kursnummer ganz einfach online das Formular ausfüllen und direkt über die URL / den Link anmelden!